白癫风是一种常见的皮肤病，不好恢复别它还容易反复的复发，严重影响到了患者的正常生活。因此，在日常生活中患者应该注意护理。那么，白癜风患者如何保健身体呢?

　　一、  锻炼身体，增强免疫力。白癫风患者体内含有黑毒细胞自身抗体，而且自身免疫功能比正常人要低的多。如果免疫力降低，人体的黑素细胞抗体就会阻碍黑素的合成，导致白癫风发病。所以，患者要适当的进行体育运动，这样才能提高身体的免疫力，从而减轻疾病的影响。

　　二、  避免阳光暴晒。紫外线对患者皮肤伤害很大，轻者可能引起皮肤炎症，导致黑色妻受损，出现脱色斑，重者可能导致其他皮肤疾病的发生。因此，白癫风患者要避免阳光暴晒。

　　三、合理膳食。饮食因素导致白癜风在临床上也是一个比较突出的原因，饮酒或食用海鲜导致白癫风发生或加重的病例屡见不鲜，过量摄入维生素C也会导致白癜风。因此，白癫风患者需要合理膳食。

　　四、  保持良好的心态。大量的临床病例证明，精神因毒是白癫风发病或病情加重的一个不可忽视的诱因。因此，在日常生活中，要保持良好的心态，尽量避免惊恐、恼怒、焦躁、忧愁、沮丧、悲哀、失眠梦多、思虑过度等。

　　温馨提示：白癜风虽然一般不疼不痒，但给患者身心健康造成的影响不容忽视。白癜风并非简单的皮肤病症，而是与人体脏腑、血液、免疫等相关的综合性疾病。治疗白癫风之前应重视综合检查，全面了解病因、病情，科学评估患者心理状况，有无合并症等，然后进行由内而外，整体施治。如有更多白癫风相关问题可及时咨询，泉州中科白癜风医院张喜艳医生将为您进一步解答。

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