很多白癜风患者都只是，铜元素的补充是可以促进黑色素再生的，所以日常多多吃一些含铜的食物。

但是其实，除了铜元素之外，锌元素也是有利于黑色素再生的，来看看锌元素的作用：

锌元素对于白癜风的作用

锌元素首先是人体必须的微量元素之一，参与多种酶的合成。

缺锌可使含锌酶活性降低，有相关研表明，白癜风病人血清锌值和发锌值显著低于正常人。

在黑色素形成过程中某些递氢的氧化酶中均含有锌离子，而且黑色素内锌含量高，说明锌在色素合成过程中具有重要作用，故缺锌时可影响体内色素合成的正常进行。

白癜风患者补充锌元素的好处

增强免疫力

锌对增强人体抵抗力，提高抗病能力有好处。白癜风病发与患者自身抵抗力是有一定的关系。

在免疫力低下的情况下，患者白斑更易发作、扩散，治疗也会相对比较困难。

促进黑色素的合成

黑色素合成是一个复杂的过程，锌元素与碘、硒、铜等元素共同参与黑色素的合成。保护黑色素免受毒物的损伤。

如果人体缺乏锌元素，黑色素会受到一定的损伤，导致病情加重。

三大补锌食物

贝类：扇贝、鲍鱼、海蛎肉等，建议是煮熟后使用;

豆类：黄豆、黑豆、豆制品等

肉类：如牛肉、鸡肉、猪肉等。

干果类：花生、核桃、榛子等

所以，日常白癜风患者要注意锌元素的摄入，有利于白斑的恢复。

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