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芊芊学子,高考加油!白癜风学子要做好哪些护理?

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芊芊学子,高考加油!白癜风学子要做好哪些护理?

  高考对每个学子的影响都很大,对身患白癜风的考生来说更是如此,因为它不仅关系着患者的学业梦,也会间接影响到患者的病情。那么,高考期间白癜风患者该怎样做好护理呢?

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  1.心理准备

  要保持适度紧张过度紧张或过度松懈都不利于智力水平的发挥,而适度紧张能提高智力活动的效率。在开考前,考生可以采用“重点转移法”将注意力转移到重点知识的复习上,保持一定的紧张状态,坦然应试,争取最佳发挥。

  要有适当期望值考生对每一科考试成绩的期望值,既不能过高,也不能过低。恰当的期望值,就是要通过认真答卷,发挥正常水平,这样会使心里较为坦然和平静。否则,一心想着超常发挥,甚至想着超过比自己水平高的同学,这种心理会导致紧张不安和恐惧,往往也就影响了正常水平的发挥。

  白癜风患者在高考期间不应太过紧张焦虑,注意调节情绪,放松心态,从容应考。在高考后白癜风患者也不应因为心理落差太过悲观消极,或者过于放松从而导致情绪大起大落,影响病情。

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  2.合理膳食

  很多家长在高考前为了给孩子吃上各种各样的高营养餐,煞费苦心;甚至很多人每天给孩子吃一根油条,两个鸡蛋,预祝100分。殊不知,这样不但不一定能够帮上孩子,反而有可能会影响考生身体健康。

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  因此,健康合理的饮食很关键。饮食在保证营养的同时注意卫生安全,尤其是容易引发白癜风的食物,切勿多吃,以免白癜风病情扩散或复发。

  3.规律作息

  长时间学习处于精神紧张状态,睡眠不好、过度疲劳在白癜风学子当中时常发生。像这样作息被打乱,生物钟调节不过来,身体慢慢就会被透支,白癜风病情也就悄然加重。

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  因此,患者要保证充足的睡眠。良好的睡眠不但可以让人体内的各项器官都能得到很好的修复,改善机体机能,而且还可以加快黑色素生成。

  老师常说:“高考不是唯一的出路,却是最靠谱的一条路。”切勿让白癜风成为高考的绊脚石。最后,祝愿所有考生:“大刀阔斧一笔当,挥洒自如把关闯;金榜题名凯旋归,锦绣前途更辉煌!”

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