“人生得意吃尽欢，莫使金樽空对月”。一年一度的端午节即将来临，我们不仅可以拥有三天小长假，重要的是还可以吃到软软糯糯的粽子，真是快哉。说到吃我们都知道，白癜风患者在饮食方面有很多禁忌，一不小心吃到不能吃的东西可能就会导致病情加重。
如何安全度过端午“劫”？
1.食用要注意量
现在市场上粽子种类较多，口味各一。白癜风患者尽量不要选择馅里含维C的粽子，因为维生素C在很大程度上抑制人体黑色素的形成，影响白癜风治疗效果，患者可以多食用富含微量元素如铜、铁、锌的粽子，来增强体内酪氨酸酶的活动，促进白癜风康复。
一只粽子的热量大概有1000卡，成人食用一只粽子相当于摄入一天中三分之一的热量，如果是肉粽子，胆固醇也会变高，而且大多数粽子主要成分是糯米，比较难消化，建议每次食用不超过100克，而且要加热食用来帮助消化。
医生提醒：糯米性温，趁热吃可以滋养脾胃，有益于脾胃虚寒者;但是粽子在放凉之后再加热吃就会变得难以消化，甚至于会伤到脾胃。由于它不易消化，应适量食用，防止对消化系统造成伤害。吃太多容易造成腹胀，消化不良，严重者还会引发慢性胃肠疾病。对于白癜风病友来说，除了要坚持接受正规治疗，避免白斑扩散或发病，同时也要注意日常生活、饮食的调理，粽子不宜多吃。
2.白癜风患者适合喝雄黄酒吗?
端午节前后，炎热的夏季已经来临，受气候影响，蚊虫、疫病出现较多，南方气候潮湿，更是如此。古时候，人们深信雄黄与雄黄酒能避鬼邪、杀百毒。因此古人便把这天作为防疫节，以避瘟魔毒物。
白癜风与体内微循环关系密切。喝酒会阻碍微循环的正常运行，从而加重黑素细胞的损害，皮肤白斑会加重。过量饮酒甚至导致人体多脏器损伤，如酒精性肝硬化、心血管系统损害损伤等。所以，白癜风患者要杜绝饮酒!
3.端午假期外出旅游可以晒太阳吗?
白癜风患者可以晒太阳，但是晒太阳要多加注意，选择早上九点或下午四点左右的时间进行晒太阳，这个阶段的阳光相对较为温和，且患者不宜中暑。白癜风患者注意短时间的照射自身皮肤，特别是日光浴的时候，这样才能真正帮助黑素细胞的增生和迁移，促进黑素的合成，抑制局部的免疫反应，从而使白斑的颜色逐渐恢复正常，如果患者太心急，长时间照射，反而不利于病情康复。
4.避免过度劳累，保证充足睡眠
夏季本身就容易使人感到困乏，因此这个时候更要及时补觉，尤其是在出外旅游的小长假期间睡眠会多少受到影响，如果长期睡眠不足，会降低人体的免疫力，导致白癜风扩散。因此，外出旅游时白癜风患者要注意睡眠充足，避免过度劳累，以免影响白癜风的病情。
温馨提示：
对每一个白癜风患者来说，再好的防护都不如有效的治疗，夏季人体新陈代谢加快，机体对药物吸收好，是白癜风患者恢复的理想时期，患者要把握好白癜风治疗时机，早日摆脱白癜风困扰。祝大家佳节愉快，端午安康！
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