在人来人往的街头，渐渐有人走近爱心公益棚。一名环卫工人犹豫着上前问清情况之后，开心地拿了一瓶矿泉水。李阿姨是东海街道环卫工，在泉州当环卫工已经2年了，长期在高温下劳动，她一天能喝上七八斤水。常常是水喝完了，渴着继续工作。“谢谢医院的善举，让我们感受到了社会的关怀。我们会一如既往地做好社区环境的清洁工作”。环卫工从工作人员手中接过矿泉水后激动地说。

一个善举，可以牵动更多的善举。一瓶瓶矿泉水，体现了我院对高温工作者的关怀与爱心。同时希望通过这样的义举，传递更多的社会正能量，营造“健康、向上、温暖、和谐”的社会氛围。为我们的城市“降降温”，为更多需要的人送上清凉。

【小贴士】夏季高温应当如何防暑降温？

一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠道产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。

二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

三、选择出行时间，太阳短波辐射强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎 。

让泉州成为一座更加有爱的城市，让我们学习做个有人情味的人…… 只要我们多一点友善身边的人也会因为你的友善而变得更加温暖。