白癜风是一种色素脱失性皮肤病，其特征为皮肤局部或广泛出现白斑，严重影响了患者的外貌和心理健康。在治疗白癜风的过程中，控制病情不扩散是非常重要的，下面介绍几种方法。

　　1.患者必须要有足够的休息和睡眠时间，保持身体健康。白癜风是一种免疫性疾病，患者的身体免疫力很低，容易被外界因素刺激，从而引起病情加重。因此，患者要尽量避免过度劳累和疲劳，保证身体的充分休息和睡眠。

　　2.积极治疗患处的自发性炎症。对于自发性炎症导致的白癜风，患者需要积极采取对症治疗，控制炎症的发生。

　　3.合理饮食。饮食中要摄取充足的维生素、蛋白质、纤维素等营养素，有助于增强身体抵抗力和提高免疫水平，从而减少病情加重的可能。

　　4.防止暴晒。在阳光强烈的环境下，患者要避免暴晒，尤其是中午时分和下午时分，此时的紫外线辐射强度高，容易引起皮肤炎症，进而引发病情加重。

　　5.精神调节。白癜风通常会引起患者的心理障碍，情绪不稳定，进而加重病情。因此，患者要积极进行心理调节，保持乐观豁达的心态。

　　总之，对于白癜风患者而言，控制病情不扩散是至关重要的。以上几点方法可以有效的控制白癜风的发作，并帮助患者度过难关。但是，治疗白癜风需要结合具体情况进行，患者好到正规医院就医，接受专业的诊疗和治疗。

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