眼下正是春暖花开、踏青赏花的好时节，很多人都喜欢利用空余的时间去外出踏青游玩，放松一下。但是这对于白癜风患者来说，在外出的过程中，如果不注意的话，很可能会使自己的病情加重，使白斑扩散。那么，白癜风患者出游时要注意些什么呢？
01 科学饮食
外出的时候大家要注意饮食卫生，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，同时切忌暴饮暴食，以免给身体带来巨大的影响。
按时按点、均衡饮食能让白癜风患者全面的摄入营养，保持身体的免疫代谢功能。外出旅游不要光顾着玩儿，一定要注意自己的饮食和睡眠，身体的健康，避免白癜风因此而扩散。
02 药物的准备
白癜风患者要随身携带服用的药物，注意连续用药和治疗，不要中断服药。还要带一些其他的常用药和急救药，旅行难免会碰上一些意外情况，随身携带些药物，防患于未然。
03 做好防晒工作
随着天越来越暖和，阳光会越来越强烈，而白癜风患者又不能长期处于强烈的紫外线下，若是患者长期暴晒，则会加速黑色素细胞的消退，使黑素细胞中堆积大量有害物质，对细胞造成损伤。
白癜风患者皮肤尤其脆弱，因此出门游玩、踏青时要做好防晒工作，不要让肌肤直接暴晒在强光下，并使用适合肤质、适合场地的防晒工具，帽子、阳伞、长袖外衣等也能较有效地阻挡紫外线的侵害。
04 防止出现外伤
白癜风患者外出时应注意保护自己的皮肤，防止外伤的发生，一些危险区域景点好结伴出游，不要独自冒险前往。皮肤意外受伤后应及时处理以避免感染。同时，也要避免接触一些有害的化学物质，这不仅会使病情恶化，还会影响白癜风的治疗效果。对白癜风患者而言，保护皮肤也是白癜风治疗的辅助方法。
05 注意休息
白癜风患者外出游玩时应注意休息，不要因游玩而过度体力消耗，这段时间也应注意睡眠，不要熬夜。适度出去玩会带来愉快的心情，对白癜风患者的康复有好处，但决不能过度。
白癜风患者在游玩归来的时候，要特别注意病情的变化，如发现白斑有发展、扩散的迹象一定要尽快就医，避免病情再扩大，增加治疗的周期，给自己带来不必要的麻烦。
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