当今社会发展，大伙儿好来好留意自身的身体身心健康了，许多 人到课余时间都挑选运动来锻练身体，保持身体身心健康。游泳是一项全身的运动，能够锻练到人们满身的全身肌肉，是一种对身体很好的有氧运动运动。而白癜风患者的肌肤较为独特，必须留意的地区也是有许多 ，那麼，白癜风患者能够游泳吗？

一.游泳的益处

游泳不仅能够锻练身体，还能够改进人的心脏功能，对增加肺活量有益，还能够点燃人体内的人体脂肪，做到增肌减脂的功效，进而提升身体的免疫能力。值得一提的是还能够降胆固醇，能够合理防止心血管病症。

二.白癜风患者能够游泳

白癜风患者平时还可以适度游泳，游泳能够协助提升身体免疫能力，另外对医治病况也是有益处。可是白癜风患者的肌肤较为比较敏感，游泳时，肌肤历经凉水侵泡以后，就会使人们的角质层薄变软，因而人们的肌肤就会越来越皱巴巴的。这时候更要留意不可以负伤，游泳后要尽早用纯棉毛巾擦拭身体，避免受凉。

三.运动的常见问题

白癜风患者要留意适度运动就行，不必做过度猛烈的运动，太过猛烈的运动反倒会导致韧带拉伤、肌肉溶解等状况。除此之外，做运动前应当先做一下提前准备运动，不可以再沒有提前准备的状况下就开展运动，运动后也应当开展拉申，避免肌肉痛。

四．合适的运动

白癜风患者适合做的一些运动有跑步、普拉提、瑜伽健身等较为温和的运动，不适合做一些猛烈的运动，如登山、骑山地自行车、搏击等运动，这种运动非常容易使皮肤擦伤，造成病况更为比较严重。

温馨提醒：运动后应当留意清理掉的身上的汗垢，不然非常容易造成汗斑、皮肤过敏等病症，白癜风患者出门运动时，的身上能够带一些护膝，避免负伤。

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