日常按摩这里，补肾滋阴效果好!

　　1、腰部

　　腰部是肾脏所在的重要部位，且腰为肾之府，肾脏喜温恶寒，经常对腰部进行推拿按摩能起到很好的温煦肾脏，达到补肾的功效。将双手并拢之后放在腰部上，手掌稍微用力，然后在腰部处进行推按，以腰部处有温热的感觉为宜，能有效的促进腰部处的血液循环，从而对于滋补肾脏产生极好的功效。

　　2、腹部

　　腹部是连接人体上下部位的重要“纽带”，其中在腹部处还隐藏了诸多重要的固肾滋阴的穴位，通过腹部推拿能对这些穴位起到良好的刺激作用，进而达到滋阴补肾的功效。

　　3、背部

　　脊椎是支撑背部的重要主体，且是督脉所在的重要部位，另外督脉是掌管全身阳气的重要经络，并且在背部脊椎的两侧是膀胱经所在的部位，贯穿于全身。另外，人体内的脏腑器官在背部上都有相应的反射区。所以经常对背部进行推拿能起到不错的调节脏腑、滋养肾脏的作用。并且在背部上还隐藏了丰富的脊椎神经免疫细胞，在推拿的过程中能对其产生良好的刺激作用，进而起到提高人体免疫力的效果。

     温馨提示：除了坚持治疗和养成一个良好的生活饮食习惯外，日常的保健对于白癜风患者也有着很好的辅助康复效果，所以做好保健对于白癜风患者康复也是一个必不可少的选择~

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