白癜风患者秋季如何养生

秋季是个秋高气爽，天高云淡的一个好季节，白癜风在秋季也进入了延缓期。因此，秋季是适合白癜风患者养生的好时节，注意好养生之道，不仅有利于身体健康，对于白癜风的痊愈也有着很大的促进作用。白癜风患者秋季可以通过以下方式养生。下面由泉州中科白癜风医院张喜艳医生为大家介绍下如何养生。

1.及时补水：秋天天气比较干燥，会出现皮肤、鼻腔、口唇干燥，咽干的情况。白癜风患者一定要多喝温开水，这样可以促进新陈代谢，加快体内毒素排出，有利于控制病情;

2.运动适量：秋天是个收敛的季节，运动也需遵循这个规律，不可过量过猛，以防出汗太多，伤及阳气。选取一些缓慢力量型的，如瑜伽、太极拳等。即可达到增强免疫力的效果，又可以刺激机体增加御寒能力。

3.休息充足：一定要注意休息，千万不要劳累，更加不可以熬夜，以免因为内分泌紊乱而引起白癜风复发，所以白癜风患者好每天晚上10点以前就进入睡眠。白天患者一定要放松心态，适当的休息。

4.切勿暴饮暴食：秋季气候宜人，食物丰富，人们往往会进食过多。然而摄入热量过剩，就会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，不利于白癜风护理。所以，饮食一定要适量，不能随意大吃大喝。

泉州中科医院张喜艳医生温馨提示:秋季做好以上几点，有利于白癜风患者的身心健康。晚上要早睡，不可熬夜。

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